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“寿之为阳，其年大康，神者盈壮，精气流长……固精守神，惟炼乎阳，导引行气，如火之炎上也，绵绵盛旺……时在正午，天地至阳，积行累功，乾坤存想，长春不老，天卷所降。”
天山童姥念完了口诀，又将行功运气的详细练法说了出来。
方牧野听完之后，一时陷入了沉思。
《天长地久不老长春功》这门功法，内力主要循行于手少阳三焦经，练的是刚阳之气。
手少阳三焦经为行走于上肢、内属于三焦、阳气少的经脉，也是平衡人体内分泌的通调大脉，关乎着人体的发育，若是三焦失调，身形便会异于常人。
天山童姥就是功夫练出了火候，手少阳三焦经内阳气炽盛，坏了经脉，三焦失调，身体才长不大。
然而《天长地久不老长春功》不愧为绝世神功，若是练功有成，倒还有一次机会可以逆运神功，转阳
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